8位各懷減肥或健美目標(biāo)的青年男女嘉賓，來到碧海連天的“沙漏島”，設(shè)立健身目標(biāo)，解鎖運動項目，通過一項項激烈有趣的個人挑戰(zhàn)與團(tuán)體挑戰(zhàn)，升級健康體驗。